2019-09-09 14:30:35
近日，温州市鹿城区市级非遗项目陈式太极传承人陈上党在该市消防支队十二楼会议室举行太极名师讲座，消防支队机关党委相关领导及机关现役官兵、文武职员共100多人参加了此次活动。
本次知识讲座陈上党从“什么是太极拳”、“为什么要练太极拳”和“怎样练习太极拳”三个方面为消防官兵展示了太极拳学中的科学道理。
首先，陈上党指出，现代人对太极拳的认识存在很大误区。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，传承并应用到现在，包罗万象，不是大多数人眼中的“老年人运动”。太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手等。
接着，陈上党结合太极拳的特点与官兵们共同探讨了“为什么要练太极拳”这个问题。他引用了太极拳的发展历史来说明练习太极拳的益处，指出其以柔克刚的中心思想；在健身方面，太极拳对于人体的气血、经络、脏腑具有极大的调节作用，同时，在心肺功能的加强、柔韧性的拓展方面，也有强大疗效，是一项深层次运动；最后，他提到了太极拳的文化特性，太极拳作为国家级非物质文化遗产，具备源远流长的历史文化背景，是中华武术的瑰宝。
那么如何更好地学习太极拳呢？陈上党说，一要有一定的爱好，有爱好才有兴趣去专注于太极拳的学习；二要有正确的方法，加以老师正确的引导，言传身教；三要做到持之以恒，所谓“太极十年不出门”，对于太极拳的学习一定要有恒心，做到坚持不懈，苦中有乐。
活动过程中，温州市陈上党陈式太极拳运动中心徐金秀总教练带黄涛、陈尔东两位教练向广大官兵作了精彩动作展示。
活动最后，陈上党指出，太极拳是一项长久性运动，需要我们主动挖掘、切身体会，去感受其中深涵的古人养身智慧。
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